Blackberries Berry

Leave a Comment
  

Blackberries:


Bunlar İngiltere'de bulunan çilek en yaygın türleridir.
 Bu reçel ve turta önemli bir bileşen olarak bulunan küçük koyu mor çilek vardır. Onlar yüksek C vitamini düzeyine sahip.Böğürtlen dikenli çalılar üzerinde yabani olarak yetişmektedir ve Afrika ve Asya dahil olmak üzere her ılıman kıtasında, üzerinde yetiştirilen lezzetli küçük "toplam meyve" bulunmaktadır. Birçok bireysel drupelets oluşan, bir tohum küçük bir meyve gibi her her drupelet dünyanın en yüksek lif içeriği bitkiler arasında bunları yaparken, böğürtlen besin içeriği diyet lifi değeri ile ekstra deri, tohum ve pektin katkıda bulunur. Böğürtlen olabilir taze, dondurulmuş ve konserve yemiş ve halk reçeller, meyve suları, tatlılar ve hatta şarap içine yapılır. Vitaminler, mineraller ve lif açısından zengin, böğürtlen son derece besleyici ve antioksidan bakımından zengindir. Onlar bunları dengeli bir beslenme için orada en iyi meyve biri haline kalori, karbonhidrat, yağ ve de düşüktür. Böğürtlen Sağlık faydaları Kanser Önleme BlackBerries onların koyu rengi vermek antosiyaninler,, inflamasyonu azaltmak için gösterilen bir antioksidan vardır. Bir antioksidan olarak, onlar hücrelerin zarar ve kansere yol vücutta serbest radikalleri yok. Araştırmalar, böğürtlen ellajik asit, anti-kanser özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Böğürtlen Bir fincan bağışıklık sistemini korur ve bazı kanser türlerine yakalanma riskini azaltabilir antioksidan C vitamini günlük önerisi, yarısını içerir. Araştırmacılar böğürtlen Barrett neden oksidatif stresi azaltarak özofagus kanseri azaltabilir bulduk Özofagus, bir kanser öncesi durum genellikle gastroözofageal reflü hastalığı ile ilgili getirdi. Belki yemek böğürtlen büyük yararı birçok potansiyel sağlık faydaları yanında, güçlü bir anti-kanserojen ajanlar olarak bilinen antioksidan bileşikler, fenolik asitler yüksek seviyesidir. Çünkü bu bileşiklerin, böğürtlen ORAC meyvelerin üstüne yakın yerleştirerek, yaklaşık 5350 100 gram bir ORAC değerine (oksijen radikal emilim kapasitesi) verilmiştir. Kardiyovasküler Faydalarıantioksidanlar inflamasyonu azaltmak için gösterilmiştir BlackBerries onların koyu rengi vermek antosiyaninler hücreleri yok ve kalp hastalığına yol vücutta serbest radikalleri mücadele yardımcı. Böğürtlen C vitamini bir antioksidan olarak davranır ve bu lezzetli meyve bir bardak bağışıklık sistemi, kalp hastalığına yakalanma riskini azaltabilir hastalık yeterli C vitamini alımının mücadele C vitamini kullanan C vitamini günlük önerisi yarısını içerir. Böğürtlen Bir fincan sağlıklı sindirim teşvik ve kalp hastalığı riskini azaltır, lif önerilen günlük miktarın yüzde otuz üzerinde içerir. Cilt Sağlığı gibi tüm meyveleri vardır, böğürtlen, cildi korumak için gösterilen bir antioksidan ellajik asit büyük bir kaynak ultraviyole ışıktan zarar görmesini. Çalışmalar ayrıca ellajik asit de güneş tarafından zarar görmüş cildi onarmak olabileceğini göstermiştir. C vitamini yaraları iyileştirmeye yardımcı olur, ve çalışmaları da hatta kırışıklıkların görünümünü azaltmak olabilir C vitamini göstermektedir. Siyanidin-3-glikozit çalışmaları, böğürtlen bulunan bir bileşiktir. Büyüyen ve yayılmasını tümörleri inhibe ederek cilt kanseri önler gösterdi Göz Sağlığı böğürtlen bir antioksidan olarak Vitamin C fonksiyonları ve bir fincan C vitamini The günlük önerisi yarısını içerir Vücut bağışıklık sistemi eksiklikleri korunmak için C vitamini kullanır ve maküler dejenerasyon şansını azaltabilir, ince görme merkezi görme kaybına neden bozulur ve bir durumdur, 50 yaş üstü kişilerde körlüğün önde gelen nedenidir. Kadın Sağlığı Fitoöstrojenler doğal olarak meydana gelen bitki. sıcak basması dahil şişkinlik gibi PMS, gıda istek, ve hatta menopoz semptomları ortak belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir böğürtlen bulunan östrojenler Sindirim Yolu Sağlık böğürtlen Sadece bir fincan lif günlük önerilen miktarın üzerinde otuz yüzde içeren dışkı kabarma ve bağırsak yoluyla tüm yol geçmek için madde süresini azaltarak bağırsak düzenlilik muhafaza sağlıklı sindirim ve yardımcıları teşvik. Bağırsak düzgünlüğü sık kolon kanseri için bir azalma riski ile ilişkilidir. Diyabet fiber günlük önerilen miktarın yüzde otuz böğürtlen sadece bir fincan bulunan olmaktır. Sindirim sistemi yoluyla lif sürekli hareketi parçalarının içine yiyecek ölçülü bir arıza için izin verir. Gıda Bu bile arıza sindirim sistemi basit şeker alımı ile ilgili aşırı kısaltmak için yardımcı olur. Tek seferde basit şeker alımını fazlalığı istenmeyen kan şekeri başak üretebilir. Basit şeker alımı eksikliği hızlı bir kan şekeri düşüşü üretebilir. Ya aşırı kan şekeri dengesini bozabilir. böğürtlen lif miktarı her iki uç önlemeye yardımcı olur.
Kemik Sağlığı
Böğürtlen kan pıhtılaşması için vücut tarafından kullanılan bu besin önerilen günlük miktarın 36% sunan ve kalsiyum emilimini yardımcı olmak, K vitamini için iyi bir kaynaktır.

Next PostSonraki Kayıt Previous PostÖnceki Kayıt Ana Sayfa

0 yorum:

Yorum Gönder

goji berry fidan fiyatları. Blogger tarafından desteklenmektedir.

Home Ads

Instagram

Press

Latest in Sports

İLETİŞİM

MANİSA / SARUHANLI ALİBEYLİ KASABASI
GSM : 539 917 06 10
M@İL : gojiberryizmir@gmail.com

goji berry fidan,goji berry fidan satışı,yaprak ,dal satışı çok yakında hizmetinizdeyiz.

Flickr Imags